可以通过以下步骤来修改Excel中的日期格式: 1. 选择要修改日期格式的单元格、行或列。 2. 在Excel的顶部菜单中,点击“开始”选项卡。 3. 在“数字”组下方的“数字格式”下拉菜单中,选择“日期格式”。 4. 在下拉菜单中选择所需的日期格式,如“YYYY/MM/DD”或“MM/DD/YYYY”等。 5. 如果需要自定义日期格式,可以在下拉菜单的底部选择“更多日期格式”选项。 6. 在“格式单元格”对话框中,选择“日期”选项卡,并在右侧的“类型”列表中选择所需的日期格式。同时,你还可以在左侧的“示例”列表中查看当前选择的日期格式的实际效果。 7. 点击“确定”按钮,应用所选的日期格式。 完成上述步骤后,选定单元格、行或列中的日期将显示为所选择的日期格式。
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本文转自:新华网 新华社上海11月29日电(记者袁全)记者从上海交通大学医学院附属瑞金医院获悉,近日,国产质子肿瘤治疗装置在该院正式投用。, “自2019年开始,我们在海南开展夏闲田牧草应用模式研究。
如何调节情绪?
调节情绪是一个重要的心理技巧,以下是几种方法可以帮助调节情绪: 1. 深呼吸:深呼吸可以帮助缓解紧张和焦虑,促进放松和稳定情绪。尝试慢慢吸气,然后慢慢呼气,专注于呼吸的感觉。 2. 锻炼:运动可以释放压力和焦虑,增加身体的内啡肽(一种内源性荷尔蒙)水平,提升情绪。尝试进行一些身体活动,如跑步、瑜伽、散步等。 3. 调整思维:认识到自己的负面思维模式,并试图转变为积极的思维。思考一些能引起开心或者放松的事物,如回忆一段美好的经历,或者想象自己正在美丽的地方。 4. 找人倾诉:与亲朋好友分享自己的感受和情绪,寻求支持和理解。谈话可以帮助减轻负担,获得建议和鼓励。 5. 培养兴趣爱好:寻找一项自己感兴趣的爱好,如阅读、绘画、写作等,这可以帮助转移注意力,放松身心。 6. 睡眠充足:保持良好的睡眠习惯对情绪调节至关重要。尽量保持规律的作息时间,避免手机、电视等电子产品在睡前使用。 7. 寻求专业帮助:如果情绪调节困难严重且长期存在,建议寻求心理咨询或治疗的帮助。专业的心理健康专家可以提供正确的指导和支持。
红米Note13Pro+搭载了强大的天玑7200-Ultra处理器,在各项任务处理中都能够表现得游刃有余,为用户提供出色的日常应用和主流游戏体验。, 2023年11月27日,万安科技(002590)在互动平台表示,公司目前没有开展有关激光雷达方面的研究。